何謂按摩
按摩療法又叫『推拿療法』。這是一種單純運用手和手指的技巧，在病人皮膚、肌肉上按摩，來治療疾病的方法。據一般傳說，在遠古時代，我們的祖先生了病就懂得用雙手進行按摩推拿簡單的動作，來作為治療，並代代相傳。按摩的手法按摩就是利用手指或手掌的均勻、有力而柔和的特殊活動來治病，這種特殊活動叫做『手法』。
按摩所使用的手法有很多種，有些複雜、較難掌握，不易推廣。現將介紹常用的八種基本手法：
- 按：用手拇指螺紋面，或者把兩手掌都疊起，有節奏的按壓。
- 摩：用手指或手掌給予柔軟的往返撫摩。
- 推：手指或手掌用力向前、或向上向外推動、推擠肌肉。
- 拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉、或筋膜，用力向上緊縮捉拿起來，隨又放下。
- 揉：用手指或是手掌貼近皮膚，進行旋轉活動。
- 捏：同時用手指把皮膚和肌肉捏緊、又輕輕放鬆，如此連續交替。
- 顫：即顫動，用手指端或手掌輕微振顫抖動。
- 打：即扣打，用手指、手掌或拳扣打，分為用掌打、用拳打。
按摩能治療的疾病從廣義說，傷科、內科、外科、兒科中許多疾病都可用它治療。最常用的是治療各種痛症：由於它有舒活筋骨、宣通氣血、活血散瘀消腫止痛以及減輕或緩解肌肉疼痛等作用。臨床上如對腰痛、關節肌肉痛、帶扭挫傷痛、坐骨神經痛、腹痛、胃痛以及消化不好、腦貧血、頭痛、失眠、高血壓、風濕性關節炎、歪頸、歪頭、扭傷、以及經常性的大便秘結等等，都有治療效果。
- 腰痛：可在腰部按、摩。
- 坐骨神經痛：可在下肢捏揉或扣打。
- 胃痛：可在臍腹四周圍揉按。
- 肩關節痛：可在肩部及上肢推拿、揉捏。
- 膝關節酸痛：可在下肢膝部至脛部推拿、揉捏。
- 踝關節扭傷：可在足背周圍用推或揉捏。
- 牙痛：可在『頰車』、『合谷』穴位上推、拿、揉、按。
- 落枕：可在頸項部推、捏。
- 傷風頭痛：可在『百會』、『太陽』等穴位推、拿、揉、按。
- 嘔吐：可在胸部(心口至肚臍)一直線按摩。
- 泄瀉：來勢緩慢的叫『泄』，像水一樣一直瀉下的叫『瀉』。可在肚臍中心及左右兩邊向外推、拿、揉、按。
- 小兒發燒後突然雙腳無力：可在腰部及下肢推、拿、揉、按。
- 失眠：可在背部脊骨兩側約三橫指推、拿、揉、按。
- 暈倒：可在兩腳重按、扣打。
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