何謂刮痧
『痧』是民間的習慣叫法。『痧病』是一種夏季常見的疾病，生了這種病的人，在皮膚上可以刮出紫紅色的血斑像是小出血點，健康的人或是患有其他疾病的人，有時也能夠在皮膚上刮出血點，但沒有痧病的點色深紫，而且刮後局部皮膚色素的存留時間也沒有這樣長。
如何刮痧
首先準備好光滑的東西，如湯匙(或骨梳)一隻，再拿一個小碗放些麻油(沙拉油或茶油、清水亦可)這樣就可以進行刮痧。方法就是用湯匙在病人身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出現深紅色的紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側，刮時應取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。
刮的部位
- 通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。
- 在結喉的兩側和胸部進行。
- 也有沿著脊椎兩側，由上向下刮。
- 在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。
- 若病人情況不佳，可刮臂彎內側和腿彎內側。
刮痧能治療的疾病
在夏天、秋天，或夏秋之間發生的突然發燒、頭暈、嘔吐、腹瀉或腹痛一類的病症，例如：
- 中暑
- 中熱衰竭
- 飲食不潔食物，腹痛、吐瀉等
- 煩悶不舒服、怕冷、頭昏等症狀
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